材料（作りやすい量）
・無水エタノール 10ml
・精製水 40ml
（※水道水でも可）
・お好みの精油
（※天然精油100%のもの）
・天然塩ひとつまみ
・ビーカー
・スポイト
・スプレーボトル
（※ガラス製のアルコール使用可のもの）
作り方
① 無水エタノール10mlをスポイトでビーカーに入れる
② 好みの精油を10滴ほど① のビーカーに入れて良く混ぜる
③ 天然塩をひとつまみほど②に加えて溶けるまで混ぜる
④ 精製水 40mlを③に加えて良く混ぜる
⑤ スプレーボトルに詰めて完成です
黒猫さん
精油は水に溶けないため、先にエタノールと混ぜておくことがポイントです
黒猫さん
私の場合はイライラせず穏やかに過ごせるよう、精油はマンダリンとイランイランをチョイスしました。光毒性の心配がなく、どちらも比較的手頃に手に入るのでオススメです。
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